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04.08.2020 - Guide du Granola

Les bienfaits du granola

Qu’est-ce qui se cache derrière le granola ? Est-il bon pour ma santé ? Le granola fait-il grossir ? Est-ce que je peux en consommer tous les jours ? Autant de questions que vous vous posez et auxquelles nous avons décidé de répondre.

Si on a choisi de réaliser un article pour vous expliquer pourquoi le granola est bon pour la santé c’est parce que l’on sait que vous êtes nombreux à être soucieux de votre alimentation.

Aujourd’hui, plus que jamais, vous souhaitez savoir ce que vous mangez, connaître l’origine des aliments que vous consommez et tout ce qu’ils peuvent vous apporter. C’est pourquoi nous sommes totalement transparents avec notre granola bio.

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Décryptage des bienfaits du granola

Le granola, c’est une association d’aliments qui se complètent idéalement pour donner un résultat à la fois sain, nutritif et délicieux.

Imaginez, dans chaque bol de granola, vous associez des céréales, des fruits secs ou à coque et des graines. Un vrai concentré de vitamines et de nutriments dont votre corps a besoin au quotidien.

Vous pouvez également en apprendre plus sur l’histoire du granola dans notre article Origine du granola.

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Les bienfaits du granola - Bowl de lait - Les Fruits Détendus

Petit résumé des principales qualités santé des aliments que l’on trouve dans le granola

Les flocons d’avoine vous apporteront des protéines mais aussi une quantité importante d’acides aminés qui favorise la digestion.
Le sarrasin lui, est riche en cuivre, en phosphore et en zinc.
Les fruits à coque vous apporteront de bonnes matières grasses (Oméga 3), des fibres et des minéraux.
Les fruits à coque secs vous feront bénéficier de leurs richesses en fibres, en potassium et en magnésium. Mais aussi en vitamines du groupe B et vitamines A (Béta carotène).

Les bienfaits du granola - Fruits à coque - Les Fruits Détendus

Vous vous demandez maintenant si nos granolas sont aussi bon pour la santé ?

On peut vous répondre sans hésiter : OUI !!

Les Fruits Détendus vous propose des granolas complets qui vous apporteront tous les bienfaits d’un super granola mais mieux que ça : notre granola est en plus sans sucres ajoutés, sans huile de palme, sans additif, sans conservateur et sans gluten. Parfait pour un petit déjeuner sans sucre et healthy!

Pour preuve, les produits Les Fruits Détendus sont tous notés « excellent » ou « bon » par l’application Yuka. Pour en savoir plus sur l’application et comment nos granolas sont notés rendez-vous sur Nos granolas sur Yuka.

Alors, de là à dire que nos granolas sont healthy, il n’y a qu’un pas que l’on a choisi de franchir avec fierté.

A bientôt pour de nouveaux articles sur le granola !

L’équipe Détendue

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