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17.05.2021 - Notre livre de recettes

3 idées de petits déjeuners sains avec des granolas

On continue aujourd’hui, notre série d’articles sur les petits déjeuners sains. Vous aviez adoré notre article 10 idées de petit-déjeuner sains, aujourd’hui, on revient avec 3 idées de granola bowls sains

decoration

Le granola bowl fruité

Les amoureux des fruits, ce bol est fait pour vous ! L’avantage c,’est que vous pourrez adapter chaque jour vos recettes et surtout de préférence avec des fruits bios et de saison. Il est tout à fait possible de choisir des fruits congelés. Le mot d’ordre c’est de se faire plaisir !

Pour ce bowl, que vous faut-il ?

  • Choisissez une base de yaourt végétal à la vanille
  • Ajoutez une banane
  • Puis quelques fraises
  • Une poignée de granola Coco Amande
  • Des copeaux de chocolat et des graines de chia.

Un délice !

3 idées de granola bowl sain fruits- Les Fruits Détendus

Le bowl original

Vous n’avez jamais testé les cacahuètes au petit déj ? Et bien, nous, on vous le propose car nous on adore ajouter une touche d’originalité à nos petits déj.

Pour réaliser ce bol gourmand à la cacahuète, on met :

  • Une bonne dose de yaourt végétal
  • Une poignée de granola Cacao Cacahuète
  • Du chocolat noir et des cacahuètes non-salées.

Vous nous en direz des nouvelles !

3 idées de granola bowl sain cacao cacahuète- Les Fruits Détendus

Un smoothie bowl vitaminé

Ajouter de la couleur dans sa vie et dans son bol, c’est facile surtout grâce à de bons fruits. Rien que de le voir ça nous met l’eau à la bouche, pas vous ?

Comment réaliser cette recette ?

  • Mixez légèrement 20cl de lait de coco avec la chair d’une mangue
  • Ajouter des morceaux de kiwis
  • Une poignée de granola Coco Passion
  • Des baies de Goji
  • De la noix de coco râpée et des graines de chia

3 idées de granola bowl sain cacao cacahuète- Les Fruits Détendus

Alors lequel de ces bols vous tente ? Faites-nous une jolie photo si vous réalisez l’un de nos bowls chez vous et n’oubliez pas le #teamdetendue ! À très vite pour de nouvelles recettes !

granola bio

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