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25.08.2020 - Notre livre de recettes

Porridge Banane Chocolat

Nous vous présentons notre recette anti-déprime pour faire face aux coups de blues et aux mauvaises journées ! Il s’agit d’un porridge banane chocolat qui se veut très gourmand et très réconfortant !

Le porridge est très rapide à préparer et entre facilement dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée ! Sa base se compose de flocons d’avoine cuits dans du lait à customiser avec ses toppings préférés ! Comme du muesli maison, du granola bio, de la confiture, du chocolat, des fruits à coque… c’est l’étape où l’on se fait plaisir tout en gardant un petit déjeuner healthy

decoration

Porridge Banane Chocolat et Confiture

  • Préparation 5 min
  • Cuisson 15 min
  • Couverts 1

Ingrédients :

  • 40g de flocons d’avoine
  • 30cl de lait de soja
  • 1 banane
  • 1 c. à soupe de confiture
  • 3 carrés de chocolat
  • Une poignée de Granola Cacao Banane

 

Préparation :

  • Faîtes chauffer 30cl de lait végétal dans une casserole et portez à ébullition
  • Rajoutez 40g de flocons d’avoine et laissez cuire 15 minutes en remuant de temps en temps
  • Coupez 1 carré de chocolat en petit morceaux et votre banane en rondelles
  • Versez le porridge dans un bol et ajoutez vos toppings

Cette recette nous prouve bien que la gourmandise est à portée de main, et réalisable en quelques minutes !

Chez Les Fruits Détendus, on adore mélanger notre porridge bien crémeux avec du granola croustillant pour jouer sur les textures ! Un régal dès le matin.

Si vous êtes en manque d’inspiration, vous pouvez consulter toutes nos idées recettes de petit déjeuner sur notre blog !

À très vite pour de nouvelles recettes,

En attendant, on se retrouve sur Instagram et Facebook,

L’équipe détendue,

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