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Olive-Courge

Olive-Courge

Notre recette phare de Crackers à la fois croustillante, fondante et parfumée à l’Olive, c’est LE grand classique de l’apéritif !

bio vegan

Poids Net : 30G (Format individuel)

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COMPOSITION-CRACKERS-OLIVE
COMPOSITION-CRACKERS-OLIVE
AOL3

Graines de sarrasin, olives noires séchées, graines de courge, graines de lin moulues, origan & psyllium.

Pour 30g
Pour 100g
Energie
562 kJ
134 kcal
1 874 kJ
448 kcal
Matières grasses
- dt acides gras saturés
8,9 g
1,1 g
29,6 g
3,7 g
Glucides
- dt sucres
9,2 g
0,2 g
30,8 g
0,6 g
Fibres
3,6 g
12,0 g
Protéines
4,9 g
16,3 g
Sel
0,26 g
0,87 g

Buddha Bowl

Pour 2 belles assiettes :

  • 1/4 de chou vert
  • 1 bel oignon
  • 1 belle patate douce
  • 1 avocat
  • 2 carottes
  •  200g de mélange quinoa, riz complet et lentilles corail
  • 200g de tofu (ici aux herbes)
  • 100g de houmous